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Como alinear los chakras uno mismo
cómo alinear los chakras para principiantes
¿Has sentido alguna vez un dolor inexplicable en una parte de tu cuerpo? ¿O tal vez experimenta una falta de creatividad o no sabe cómo expresar sus emociones? Todos estos casos de dolor y emoción en la vida pueden remontarse a los siete chakras y pueden indicar que uno de ellos está desequilibrado o bloqueado.
Sin embargo, esto no significa que una vez que descubras un chakra bloqueado, este se quede así para siempre. Hay maneras de alinear los chakras a través de ejercicios de alineación de los chakras, y hacerlo puede beneficiar a su mente y cuerpo. En este artículo, hablaremos de los siete chakras y de cómo sanarlos, basándonos en los principios de sanación de los chakras del experto en mente y cuerpo, Ilchi Lee.
Los chakras son centros de energía que habitan en nuestro cuerpo o aura. Los siete chakras principales representan ciertos puntos en los que la energía fluye a través de nuestro cuerpo físico, órganos y sistemas. Pueden funcionar como portales para recibir energía o como transformadores de la misma.
Si lo piensas, todos estamos hechos de energía. Tu cuerpo puede parecer sólido, pero en realidad todos estamos formados por células, que se componen de átomos, que están hechos de energía. Las tradiciones antiguas hablan de diferentes tipos de energía que fluyen y actúan en los seres vivos. En las tradiciones asiáticas, esta energía se llama chi, qi o ki. Según este sistema, la energía fluye a través de una conexión de vías llamadas “meridianos de energía”. Piensa en los meridianos como en las carreteras que se conectan a una rotonda que controla el flujo del tráfico. Los chakras funcionan como la rotonda, y la energía es como los coches que viajan por las carreteras que pasan por las rotondas para ir a donde necesitan.
cómo equilibrar tus chakras con cristales
Una técnica de autocuidado diaria, que cualquiera puede hacer, es equilibrar los chakras. Puedes restablecer un flujo armonioso de energía a través del sistema de chakras invitando a la autocompasión y a la conciencia amorosa en tu cuerpo. Creo que es esencial iniciar un diálogo con tu cuerpo de esta manera para sanar y restaurar tus energías diariamente. Los chakras son vórtices circulares (o en forma de pétalo de flor) de energía que se extienden por siete puntos diferentes de nuestra columna vertebral (véase más abajo). Los siete chakras están conectados a diferentes glándulas y órganos del cuerpo y son responsables de la distribución uniforme del “Chi” (también llamado “Qi” o energía vital) a través de ellos. El efecto de unos chakras bien equilibrados suele traducirse en una sensación de bienestar, relajación, centrado, aumento de la vitalidad y encarnación de uno mismo.
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citrino
Yogi Cameron ha ayudado a miles de personas a sacar su lado espiritual, habiendo estudiado Medicina Ayurvédica y Yoga desde 2003. Se certificó en Yoga en el Instituto de Yoga Integral de la ciudad de Nueva York, así como en el Sri Satchidananda Ashram, y estudió Medicina Ayurvédica en Arsha Vidya Peetam en el sur de la India y se formó en la Academia Internacional de Ayurveda en Pune, India. Ha aparecido en ELLE, The New York Times, Wall Street Journal y The London Times, y ha aparecido en The Ellen DeGeneres Show y The Today Show, entre otros.
Los siete chakras son los principales centros energéticos del cuerpo. Probablemente hayas oído hablar a la gente de “desbloquear” sus chakras, lo que se refiere a la idea de que cuando todos nuestros chakras están abiertos, la energía puede correr por ellos libremente, y existe armonía entre el cuerpo físico, la mente y el espíritu. Chakra se traduce como “rueda” en sánscrito, y puedes imaginarlos como ruedas de energía positiva que fluye libremente.
En esta guía para principiantes, presentaremos cómo identificar si alguno de los siete chakras principales está desequilibrado. También resumiremos las características, los elementos y los colores que definen a cada chakra, desde la raíz hasta la coronilla.
cómo desbloquear los chakras
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Para empezar, necesitas conocer los fundamentos de los chakras. A continuación, puede pasar a aprender a utilizar sus chakras para aumentar la concentración, vencer el estrés y aumentar los niveles de energía. Hemos recurrido a Emmy Lou Knowles, sanadora y coach de vida intuitiva, para que comparta su guía paso a paso de la meditación de los chakras.
Para llevar a cabo la meditación de los chakras, es útil saber qué son los chakras. “Son puntos de energía en la superficie de nuestro cuerpo”, explica Knowles. “Estos puntos giran como vórtices, tirando de las energías externas o ‘universales’ hacia nuestros puntos más internos, con el fin de alinear, equilibrar y aliviar los sistemas físicos, metafísicos y mentales dentro y alrededor del cuerpo”. La médico-esteticista y sanadora espiritual Mashell Tabe nos desveló qué son exactamente los chakras y dónde se sitúan en el cuerpo.
