Como limpiar el higado

Como limpiar el higado

alimentos para la desintoxicación del hígado

La desintoxicación es una forma en la que el cuerpo se limpia continuamente para curarse y repararse. Ya he hablado antes de por qué es necesaria la desintoxicación y por qué en el mundo industrializado de hoy, la dieta por sí sola no es suficiente, así que hoy vamos a centrarnos en cómo desintoxicar específicamente el hígado de forma natural y suave.
El hígado es uno de los principales órganos de desintoxicación en el cuerpo y es responsable de más de 500 funciones en el cuerpo. También es el sitio maestro de transformación que filtra las toxinas de la sangre para neutralizarlas y eliminarlas. Estas toxinas pueden incluir: productos químicos sintéticos, exceso de hormonas, metales pesados, azúcar, alimentos procesados, etc.
Cuando el hígado ve una toxina, crea la bilis y pone la toxina en la bilis y luego envía la bilis a la vesícula biliar. Cuando usted come grasas, esto envía una señal a la vesícula biliar para liberar la bilis en el tracto intestinal para luego ser expulsada a través de los intestinos.
Por eso es imprescindible comer grasas saludables cada día, como la mantequilla, el ghee, el sebo, la grasa de pato, el aceite de coco, etc., para que el hígado pueda crear la bilis y luego la vesícula biliar reciba la señal de contraerse para liberar la bilis en los intestinos. Los cálculos biliares son a menudo el resultado de una dieta baja en grasas, por lo que es muy importante incluir siempre grasas en su dieta cada día.

desintoxicar el hígado rápidamente

Como la glándula más grande del cuerpo, el hígado realiza muchas tareas vitales para mantenerte vivo y con una salud óptima. Entre esas 500 tareas destacan: almacenar vitaminas y hierro, convertir el azúcar almacenado en azúcar utilizable cuando los niveles de azúcar del cuerpo caen por debajo de lo normal, destruir los glóbulos rojos viejos y producir bilis para descomponer y digerir las grasas.
Las mitocondrias son como pequeñas centrales eléctricas que proporcionan energía a nuestras células. Cuando nuestras mitocondrias empiezan a decaer con la edad o la enfermedad, el hígado se lleva a veces la peor parte. En cada célula hepática hay hasta 2.000 mitocondrias y, sin que funcionen al 100%, el hígado no puede desintoxicar eficazmente la sangre ni metabolizar correctamente los alimentos que ingerimos.
Estas sustancias nocivas se deben sobre todo a factores de estilo de vida como el alcohol, el tabaco, los productos de belleza y los alimentos procesados y fritos, especialmente cuando se consumen en grandes cantidades. Otras sustancias químicas que gravan son más difíciles de evitar, como la contaminación, los medicamentos recetados, los virus y los subproductos naturales del metabolismo. El hígado necesita grandes cantidades de micronutrientes (vitaminas, minerales y antioxidantes) para poder llevar a cabo sus procesos, y muchos de esos micronutrientes pueden encontrarse en alimentos comunes.

suplemento de desintoxicación del hígado

El hígado representa el principal sistema de filtración del cuerpo humano, convirtiendo las toxinas en productos de desecho, limpiando la sangre y metabolizando los nutrientes y los medicamentos para proporcionar al cuerpo algunas de sus proteínas más importantes. Al ser una parte tan fundamental de la regulación general del cuerpo, es primordial mantener el hígado sano y limitar los excesos.
En los últimos años, muchos productos han inundado el mercado con la pretensión de desintoxicar y limpiar el hígado, ya sea después de un fin de semana de atracones de comida o alcohol, para mantener la función hepática diaria o para reparar un hígado ya dañado.  La doctora Tinsay Woreta, hepatóloga del Johns Hopkins, está aquí para ayudar a desmentir los persistentes mitos sobre la salud del hígado y determinar el valor de las limpiezas.
Una de las mejores cosas que puede hacer para proteger y mejorar su salud es mantenerse informado. Su Salud es un boletín electrónico GRATUITO que le sirve de conexión inteligente y sencilla con la experiencia de clase mundial de Johns Hopkins.

cómo desintoxicar el hígado en 3 días

¿Se siente a menudo fatigado y agotado sin ninguna razón? El estrés hepático o, en pocas palabras, la acumulación excesiva de toxinas en su cuerpo hacen que su hígado se ponga a trabajar a toda máquina.  Cuando no funciona al 100%, también afecta negativamente a su sistema digestivo. Como resultado, las toxinas, los parásitos y los residuos sólidos, se acumulan y comienzan a acumularse en los intestinos. La limpieza del hígado permite al sistema digestivo erradicar mejor los parásitos y expulsar la materia fecal tóxica que se ha acumulado y adherido a las paredes intestinales.
Imagine que su hígado es el ama de llaves de su cuerpo y el encargado de mantenerlo limpio. Es el único responsable de limpiar el cuerpo y mantenerlo libre de toxinas para que sus órganos internos funcionen eficazmente. Por lo tanto, cuantas más toxinas ingieras, más estrés sufrirá tu hígado.
La capacidad de limpieza natural del limón rejuvenece el hígado. Un chorrito de zumo de limón en un vaso de agua tibia, por la mañana, expulsa naturalmente las toxinas. La acidez del limón despierta los nervios del sistema digestivo y del hígado para favorecer una buena digestión y un óptimo tránsito intestinal.