Falta de aire en el embarazo

Dificultad respiratoria en el primer trimestre del embarazo

Puede que te falte el aire ahora porque necesitas más oxígeno durante el embarazo, y tu cuerpo se adapta para satisfacer esta necesidad de varias maneras. El aumento de las hormonas, sobre todo de la progesterona, afecta directamente a los pulmones y estimula el centro respiratorio del cerebro. Y aunque el número de respiraciones por minuto cambia muy poco durante el embarazo, la cantidad de aire que inhalas y exhalas con cada respiración aumenta considerablemente.
La falta de aire al principio del embarazo puede parecer más bien una mayor conciencia de la necesidad de respirar. Más adelante en el embarazo, la respiración puede ser más dificultosa, ya que el crecimiento del útero ejerce presión sobre el diafragma, sobre todo si llevas al bebé en alto, estás embarazada de múltiples o tienes un exceso de líquido amniótico.
Es posible que sientas un poco de alivio en la respiración unas semanas antes del parto, sobre todo si es tu primer embarazo, porque es cuando el bebé suele descender hacia la pelvis a medida que se acerca el parto (lo que se denomina aligeramiento).
Informa a tu médico si sientes que te falta el aire debido a una enfermedad respiratoria, como la gripe. Las mujeres embarazadas con enfermedades respiratorias suelen tener síntomas más graves y son más propensas a desarrollar complicaciones, como la neumonía. (Por eso es importante vacunarse contra la gripe si está embarazada durante la temporada de gripe).

Cuándo hay que preocuparse por la falta de aire durante el embarazo

A muchas mujeres embarazadas les falta el aire en algún momento. Una de las razones es que el útero se expande y empuja hacia arriba en el abdomen. Una causa aún mayor de la falta de aire es la progesterona, una hormona que aumenta durante el embarazo. Los altos niveles de progesterona hacen que las mujeres embarazadas respiren más rápido. El aumento de la progesterona comienza al principio del embarazo, y la falta de aire que provoca puede ser una sorpresa.Aunque la falta de aire puede ser preocupante, la mayoría de las veces es inofensiva y se debe a los cambios normales del embarazo. Dicho esto, sigue siendo una buena idea considerar si puede haber alguna otra razón para ello.Esta guía le ayudará a evaluar si su falta de aliento es una falta de aliento normal relacionada con el embarazo o algo más.Empecemos.
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¿cuándo comienza la falta de aire en el embarazo?

Es normal la falta de aire en el embarazo?La falta de aire es muy común en el embarazo. Dos de cada tres personas embarazadas sienten falta de aire en algún momento de su embarazo (Weinberger 2019).
También es probable que sientas más falta de aire si tu estado físico es bajo o tienes antecedentes de tabaquismo (Hopkinson y Baxter 2017). Pero incluso si eras una persona delgada, en forma y no fumadora antes del embarazo, los cambios en tu cuerpo que forman parte del embarazo normal pueden hacer que te sientas sin aliento (Lee et al 2017, Weinberger 2019).
La disnea normal del embarazo aparece de forma gradual y no debería provocar sibilancias ni tos (Lee et al 2017, Weinberger 2019). Aun así, la sensación puede asustar un poco al principio. Los médicos llaman disnea a la falta de aire. También se conoce como “hambre de aire”, es decir, una sensación de que tienes hambre de aire (Weinberger 2019). Aunque a veces puede incomodar, esta aparición gradual de disnea en el embarazo es normal e inofensiva (Weinberger 2019). Por qué el embarazo causa disnea?Nadie sabe exactamente por qué la disnea es una experiencia tan común en el embarazo (Lee et al 2017, Weinberger 2019). Sabemos que tus pulmones están moviendo más aire hacia adentro y hacia afuera con cada respiración, por lo que es posible que esto te haga sentir sin aliento (Lee et al 2017). Dado que puede comenzar al principio del embarazo, es probable que se deba a una mezcla de cambios hormonales y físicos (Lee et al 2017).

Dificultad para respirar en el embarazo o covid

Como parte normal del embarazo, tu respiración puede verse afectada por el aumento de la hormona progesterona, que hace que respires más profundamente. Esto puede hacer que sientas que te esfuerzas más por conseguir aire. La respiración también puede resultar más difícil, ya que el aumento del tamaño del útero ocupa más espacio y ejerce presión sobre el diafragma (el músculo que se encuentra debajo de los pulmones).
Si la falta de aire ha comenzado de forma repentina, es grave, parece empeorar o está asociada a dolor, tos, sibilancias o palpitaciones, informa a tu médico. Pueden ser signos de que la causa de la falta de aire no es sólo el embarazo.