Formacion yoga para niños barcelona

Formacion yoga para niños barcelona

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MetodologíaI ofrece clases de yoga y entrenamiento personal según las necesidades y capacidades de los alumnos. Las clases pueden ser en inglés, español, sueco o finlandés. Las clases de yoga incluyen secuencias dinámicas de ejercicios (vinyasas), posturas físicas (asanas), técnicas de respiración (pranayama) y meditación. Los métodos ayudan a desarrollar la flexibilidad, la concentración, el equilibrio, la fuerza y la claridad mental. Las clases de entrenamiento personal consisten en un calentamiento para desarrollar la flexibilidad y la movilidad; ejercicios de peso corporal para ganar fuerza, coordinación y agilidad; y ejercicios cardiovasculares para mejorar la resistencia y estimular el metabolismo. Las dos modalidades pueden combinarse para obtener los objetivos específicos de cada alumno. Los métodos utilizados son los más eficientes para obtener los mejores resultados con el menor esfuerzo.
Llevo enseñando yoga desde 2012 y he entrenado Muay Thai y otras artes marciales desde 2005. Recibí la certificación para enseñar Ashtanga Yoga de la escuela Ashtanga Yoga Mysore en India (2013). También tengo experiencia enseñando Hatha Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra, Muay Thai y Entrenamiento de Intervalos de Alta Intensidad (HIIT).

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En la costa del noreste de España, Barcelona es la capital y la mayor ciudad de la comunidad autónoma de Cataluña, así como el segundo municipio más poblado de España, con una población de 1,6 millones de personas dentro de los límites de la ciudad.
La naturaleza y el deporte juegan un papel distintivo en Barcelona, rodeada de largas playas en la Barceloneta, la Mar Bella y muchas otras a las afueras de la ciudad, cimas y bosques, como la colina de Montjuic y la montaña del Tibidabo, que hacen de la ciudad el lugar perfecto para practicar senderismo, ciclismo, kayak, stand-up paddleboard, nadar o tomar el sol. Sin duda, el Camp Nou, el estadio de fútbol de Barcelona, es una visita obligada para todos los seguidores del FC Barcelona.
Para una experiencia estética y espiritual, merece la pena visitar el interior de la Sagrada Familia. Fruto del trabajo del genial arquitecto Antoni Gaudí, el proyecto comenzó en 1883 y hoy en día la construcción de la basílica aún continúa y se espera que esté terminada en 2026, 100 años para coincidir con el centenario de la muerte de Gaudí. Según el testamento de Gaudí “La Sagrada Familia está hecha por el pueblo y esto se refleja en ella. Es una obra que está en manos de Dios y de la voluntad del pueblo”. De hecho, la obra se financia directamente con las donaciones de los visitantes y del público en general, lo que explica el lento avance de su construcción.

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