Frases para aumentar la autoestima

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Frases de autoestima para adolescentes

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Citas de baja autoestima

Citas inspiradoras sobre la autoestima para reforzarla. La relación más importante que tendrás en tu vida es la que tienes contigo mismo. Dicho esto, es la que menos aprendiste mientras crecías. Te enseñaron a ser amable con tus hermanos, padres, familia, amigos e incluso con los desconocidos, pero no se hizo mucho hincapié en ti mismo.
Puede que te hayan enseñado desde pequeño que centrarte en ti mismo era egoísta, pero eso es incorrecto, es amor propio. Tu autoestima está formada por tus pensamientos, sentimientos y opiniones sobre ti mismo y refleja tu propia valía. También afecta a tu juicio y actitud hacia ti mismo. Esta interna afecta a cómo ves el mundo.
Cambia el mundo interior y verás cómo el mundo exterior te lo proporciona. Si quieres mejorar tus relaciones con los que te rodean, empieza por las tuyas propias. Necesitas potenciar tu autoestima para poder ver la belleza interior, entonces serás capaz de verla en los demás.
1.Piensa de forma amable en ti mismo y en los demás. Cada persona es la creación de sí misma, la imagen de su propio pensamiento y creencia. Como los individuos piensan y creen, así son”. – Claude M. Bristol

Citas sobre la confianza y la belleza

Las personas con alta autoestima se sienten bien consigo mismas y aprecian su propio valor. Al mismo tiempo, reconocen sus debilidades, pero no permiten que éstas desempeñen un papel irracionalmente importante en sus vidas.
Las personas con una alta autoestima son más felices que las que tienen una baja autoestima. También son más propensas a asumir tareas difíciles y a perseverar ante el fracaso. Por lo tanto, es más probable que tengan éxito.
12.    “Confía en ti mismo. Crea el tipo de yo con el que estarás feliz de vivir toda tu vida. Saca lo mejor de ti mismo avivando las pequeñas chispas interiores de posibilidad hasta convertirlas en llamas de logro”. ~ Golda Meir
34. “Nuestro miedo más profundo no es que seamos inadecuados. Nuestro miedo más profundo es que somos poderosos sin medida. Es nuestra luz, no nuestra oscuridad, lo que más nos asusta. Nos preguntamos: ¿Quién soy yo para ser brillante, magnífico, talentoso, fabuloso? En realidad, ¿quién no eres para serlo? Eres un hijo de Dios. Que te hagas el pequeño no sirve al mundo. No hay nada de iluminado en encogerse para que otras personas no se sientan inseguras a tu alrededor. Todos estamos destinados a brillar, como los niños. Hemos nacido para manifestar la gloria de Dios que hay en nosotros. No está sólo en algunos de nosotros; está en todos. Y cuando dejamos que nuestra propia luz brille, inconscientemente damos permiso a otras personas para que hagan lo mismo. Al liberarnos de nuestro propio miedo, nuestra presencia libera automáticamente a los demás”. ~ Marianne Williamson

Citas sobre la imagen personal

Autoestima: Toma medidas para sentirte mejor contigo mismoSi tienes baja autoestima, aprovecha el poder de tus pensamientos y creencias para cambiar lo que sientes por ti mismo. Comienza con estos pasos.Por el personal de Mayo Clinic
La baja autoestima puede afectar negativamente a prácticamente todas las facetas de la vida, incluidas las relaciones, el trabajo y la salud. Sin embargo, puedes aumentar tu autoestima siguiendo las indicaciones de los tipos de asesoramiento en salud mental.
Una vez que hayas identificado las situaciones problemáticas, presta atención a tus pensamientos sobre ellas. Esto incluye lo que te dices a ti mismo (autoconversión) y tu interpretación de lo que significa la situación. Tus pensamientos y creencias pueden ser positivos, negativos o neutros. Pueden ser racionales, basados en razones o hechos, o irracionales, basados en ideas falsas.
Tus pensamientos iniciales pueden no ser la única forma de ver una situación, así que comprueba la exactitud de tus pensamientos. Pregúntate si tu punto de vista es coherente con los hechos y la lógica o si hay otras explicaciones para la situación que puedan ser plausibles.