Frases para pensar y meditar

Frases para pensar y meditar

Frases para pensar y meditar 2021

La meditación es una técnica para relajar el cuerpo, calmar la inquietud de la mente, liberar el estrés y dejar de preocuparse. Es una forma de calmar la actividad incesante de la mente y experimentar la paz interior.
“Si la mente se duerme, despiértala. Si empieza a divagar, haz que se calme. Si alcanzas el estado en el que no hay ni sueño ni movimiento de la mente, quédate quieto en ese, el estado natural”. -Ramana Maharshi
“Observar la puesta de sol, mirar un hermoso paisaje, leer una cita inspiradora o escuchar música relajante, aleja tu mente y tu conciencia de la vida cotidiana. Esto es similar a la meditación, y aporta una sensación de calma y felicidad”. -Remez Sasson

Citas de meditación

Leer y compartir citas de meditación diarias puede inspirarte a meditar, y también puede encender procesos de pensamiento positivo a lo largo del día. De hecho, numerosos estudios y publicaciones defienden los beneficios probados del optimismo y el lenguaje positivo para la salud, el antiestrés, la longevidad y el bienestar.
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Frases para pensar y meditar del momento

“Dije a mi alma, quédate quieta y espera sin esperanza, porque la esperanza sería esperanza de lo malo; espera sin amor, porque el amor sería amor de lo malo; todavía hay fe, pero la fe y el amor están todos en la espera. Espera sin pensamiento, pues no estás preparado para el pensamiento: Así la oscuridad será la luz, y la quietud la danza”.
“No importa el tiempo que pases en la tierra, el dinero que hayas reunido o la atención que hayas recibido. Lo que importa es la cantidad de vibración positiva que has irradiado en la vida,”
“Simplemente estoy diciendo que hay una manera de estar cuerdo. Estoy diciendo que puedes deshacerte de toda esta locura creada por el pasado en ti. Sólo con ser un simple testigo de tus procesos de pensamiento. Es simplemente sentarse en silencio, presenciando los pensamientos, que pasan ante ti. Simplemente presenciando, sin interferir, ni siquiera juzgando, porque en el momento en que juzgas has perdido el testigo puro. En el momento en que dices “esto es bueno, esto es malo”, ya has saltado al proceso de pensamiento. Se necesita un poco de tiempo para crear una brecha entre el testigo y la mente. Una vez que la brecha está ahí, te llevas una gran sorpresa, que no eres la mente, que eres el testigo, un observador. Y este proceso de observación es la alquimia misma de la verdadera religión. Porque a medida que te arraigas más y más profundamente en la observación, los pensamientos empiezan a desaparecer. Tú eres, pero la mente está completamente vacía. Ése es el momento de la iluminación. Ese es el momento en que te conviertes por primera vez en un ser humano incondicionado, cuerdo y realmente libre.”

Comentarios

Es fácil subestimar el poder de las citas de meditación. Al fin y al cabo, las redes sociales están repletas de frases edificantes y refranes inspiradores (¡entre los muchos trolls!). Algunas personas las ven como algo cursi y sobreutilizado, pero la verdad es que hay una razón para su popularidad: funcionan.
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