Hridaya mudra

Los dedos índice de cada mano se ponen en contacto con la base de los pulgares y los dedos corazón y anular con la yema de los pulgares. El meñique permanece estirado.

Manos sobre las rodillas con palmas hacia arriba.

La energía de las manos es desviada al corazón beneficiando su actividad. Muy útil para liberar emociones reprimidas.

Hridaya mudra