Juegos de yoga para niños

Yoga wii

¿Quieres probar algo nuevo y activo con tus hijos? Los juegos de yoga son una forma estupenda de hacer que los niños se muevan, trabajen juntos y mejoren sus habilidades comunicativas. Los juegos de yoga para niños también ofrecen la oportunidad perfecta para aprender nuevas posturas y aumentar el equilibrio y la flexibilidad.
Los siguientes juegos de yoga para niños pueden ser jugados con diferentes niveles de edad con simples ajustes. Estos juegos de yoga para niños también se pueden utilizar en cualquier lugar, ya que no necesitan ninguna preparación ni material. Sólo tienes que poner una sonrisa y divertirte jugando a estos juegos sobre la marcha.
Elige a un compañero para que vaya primero. La primera pareja se moverá lentamente a través de una secuencia de posturas o movimientos de yoga mientras la otra persona imita los movimientos. Después de un par de minutos, cambia los papeles para que la otra persona tome la iniciativa.
Este juego ayudará a los niños a darse cuenta de que todas las partes de su cuerpo tienen ventajas y pueden fortalecerlas. Di dos partes del cuerpo diferentes que deban tocar el suelo o la esterilla de yoga y haz que muestren esa postura. Por ejemplo, “Dos manos/Dos pies” podría significar que los niños podrían mostrar la postura del perro, la plancha, el gato, la vaca, el pliegue hacia delante de pie o una nueva postura que inventen. No hay posturas incorrectas. Es simplemente una forma divertida de hacer que su cuerpo se mueva de diferentes maneras. El uso de medios visuales, como las tarjetas de posturas del Reto del Yoga para Niños, puede ayudar mucho a los niños.

Yoga para niños

Este juego de tarjetas con apuntes de clase, concebido originalmente para profesores de primaria, ha sido adoptado por padres, profesores y profesionales de la salud en Australia, EE.UU., Reino Unido y Nueva Zelanda.A los niños les encantan los retos inherentes a estos juegos y ejercicios. Para los niños, es simplemente una buena diversión, pero, a largo plazo, también es profundamente beneficioso, y el disfrute facilita el aprendizaje.  La educación a través de la diversión es un hilo conductor constante en el estilo de enseñanza de Edna Reinhardt, desarrollado desde los años 70.
“Una introducción al Yoga para niños y adultos, bellamente presentada, en un paquete de aprendizaje divertido, fácil de leer, encantador de ver y que proporciona una comprensión completa. ¿Quién iba a decir que era posible?  Edna Reinhardt ha creado un recurso inestimable para nuestros jóvenes aspirantes a artistas y a mozos.    Ha compactado sus habilidades y experiencia en una caja de transporte única que ofrece a los profesores y educadores la posibilidad de compartir sus ideas sobre la influencia que la educación del yoga puede tener en el desarrollo de los jóvenes…”  Reseña de la revista ‘Kinesis’ de Ausdance Victoria (edición #2) por Kristin Agnoli.

Juegos de yoga al aire libre

Es la clave para integrar fácilmente el yoga y la atención plena en la rutina diaria de los niños. No se trata de los resultados, ni de la mejor postura, ni del tiempo que pasas en tu esterilla, sino del viaje, la diversión y cómo te hace sentir. El yoga para adultos y el yoga para niños varían mucho en este aspecto y la interacción social y el juego son elementos clave en la práctica de los niños.
Según un informe clínico de la Academia Americana de Pediatría, “el juego es esencial para el desarrollo porque contribuye al bienestar cognitivo, físico, social y emocional de los niños “* El juego también proporciona el enriquecimiento para ayudar a estimular el desarrollo del cerebro en la primera infancia.
Por lo general, a los niños les encantan los contadores de la suerte, ya que deja un poco de misterio y puedes llevarlo a cualquier parte. Con hasta 8 acciones u 8 posiciones de yoga, a los niños les encantará. Puedes crear el tuyo propio o conseguir tu cajero de la suerte RGYM en nuestra tienda.
Necesitas dos jugadores para este reto, además de un par de hojas de papel, dos lápices y una pinza o cinta adhesiva. Una persona se sienta en la esterilla con una hoja de papel pegada a su espalda y la otra tiene que sentir el movimiento de su lápiz e intentar copiarlo en su propia hoja de papel.

Videojuegos de yoga

Todo profesor de yoga necesita unos cuantos buenos juegos de yoga cuando imparte clases para niños y adolescentes. Aquí hay una lista de juegos de yoga útiles y divertidos para que los añadas a tu bolsa de trucos de instructor. Algunos toman sólo unos minutos y son ideales para usar al principio de la clase, durante los últimos minutos, o si la capacidad de atención es corta. Otras son más largas y pueden llenar todo un período de clase. Incluso he impartido clases que consisten enteramente en juegos. Asegúrate de entrar y jugar con los niños, permitiéndoles asumir el papel de “profesor” siempre que sea posible.
Explora el significado de los opuestos y desarrolla la creatividad personal con este sencillo juego. Cada niño expresa lo que considera la postura opuesta: activo/pasivo, adelante/atrás, derecha/arriba, etc.
Un juego maravilloso (especialmente para los adolescentes) que conecta a los individuos a través de intenciones enfocadas de buena voluntad y alegría. Envía alegría hoy y comienza una avalancha de bondad que vuelve a ti cuando escuchas el amor. Lo mejor de todo es que puedes hacerlo en cualquier momento y lugar.