Masaje con los pies

Masaje con los pies

el mejor masaje de pies

Se puede utilizar una loción, manteca de cacao, aceite, lanolina o cremas hechas especialmente para los pies. Un masaje de pies aumenta el flujo sanguíneo y ayuda a la persona a relajarse. Las zonas sensibles, tensas o acalambradas de los pies pueden sentirse mejor después de un masaje.
Pregunte al personal sanitario antes de dar un masaje en los pies. Es posible que no quieran que le dé un masaje en los pies si la persona tiene problemas médicos, como diabetes o gota. No dé un masaje de pies si los pies de la persona están hinchados o tienen ampollas o verrugas.
Tienes derecho a ayudar a planificar tus cuidados. Infórmese sobre su estado de salud y sobre cómo puede tratarse. Discutir las opciones de tratamiento con sus proveedores de atención médica para decidir qué atención desea recibir. Siempre tiene derecho a rechazar el tratamiento. La información anterior es sólo una ayuda educativa. No pretende ser un consejo médico para condiciones o tratamientos individuales. Hable con su médico, enfermera o farmacéutico antes de seguir cualquier régimen médico para ver si es seguro y eficaz para usted.

aceite para masaje de pies

Sus pies trabajan duro para usted todos los días. Especialmente en esta época del año tan ajetreada para muchas personas -compras, reuniones con la familia, amigos, compañeros de trabajo, eventos escolares- no falta el tiempo dedicado a los pies.
Al igual que el cuello, la espalda y los hombros, los pies también pueden beneficiarse de un masaje regular. El masaje de pies mejora la circulación, estimula los músculos, reduce la tensión y a menudo alivia el dolor. Además, te da la oportunidad de revisar tus pies para que puedas empezar a tratar las ampollas, los juanetes, los callos y los problemas en las uñas de los pies.
Los aparatos de masaje de las farmacias o tiendas de salud locales también pueden ayudar a relajar y restaurar los pies. Los rodillos para pies son dispositivos de baja tecnología que pueden proporcionar rápidos masajes en los pies en casa o en el trabajo. Basta con quitarse los zapatos y pasar la mano por los rodillos para obtener un rápido estímulo.
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terapia de masaje de pies

Este artículo ha sido redactado por Will Fuller. Will Fuller es un terapeuta de masaje certificado y educador de bienestar que trabaja en San Francisco, California. Will ha trabajado con el Centro Deportivo y Recreativo de la Universidad de California, San Francisco (UCSF), ha enseñado deportes en Inglaterra, Kenia y Kuwait, y ahora está afiliado al Chiro-Medical Group. Se formó en rehabilitación física bajo un programa fundado por el Dr. Meir Schneider. Es licenciado en Ciencias del Deporte y tiene un certificado de postgrado en Educación Física por la Universidad de Southampton.
Un masaje de pies es una de las mejores maneras de mimar a alguien especial y ayudarle a relajarse después de un largo día. Si nunca has dado un masaje de pies, puede que no sepas por dónde empezar. No se preocupe: dar un buen masaje de pies no es difícil una vez que se sabe en qué partes de los pies hay que centrarse y cuánta presión hay que ejercer. También hay algunas cosas fáciles que puedes hacer para crear un ambiente súper relajante para que tus masajes de pies sean aún más increíbles.

beneficios del masaje de pies

Los pies hacen un gran esfuerzo en lo que respecta a la movilidad. La mayoría de las personas pasan una parte importante de su tiempo de pie a lo largo del día. Al igual que los masajes de espalda, los masajes de pies son buenos para usted y pueden proporcionarle beneficios más allá de la relajación y el alivio. De hecho, los masajes regulares en los pies centrados en determinados puntos de presión pueden ser beneficiosos para la salud en general. Veamos por qué los masajes de pies son buenos para usted.
Los pies tienen miles de terminaciones nerviosas, lo que explica por qué los masajes de pies son tan beneficiosos. Nuestros pies son estructuras anatómicas complejas que incluyen 42 músculos, 26 huesos, 33 articulaciones, 250.000 glándulas sudoríparas, 50 ligamentos y tendones y 15.000 terminaciones nerviosas. Los pies son muy complejos y extremadamente fuertes, ya que pueden soportar grandes cantidades de peso y presión incluso en movimiento. Ciertas prácticas, como la reflexología, han demostrado que pueden curar muchas zonas del cuerpo mediante el masaje y la presión en determinadas partes del pie.
Concéntrese en la parte inferior de los pies y en los tobillos para obtener los mayores beneficios. Sin embargo, si experimenta algún dolor, puede ser el momento de ponerse en contacto con un podólogo. Mientras que algunas personas pueden beneficiarse de los masajes nocturnos en los pies, otras pueden tener problemas más serios que necesitan un diagnóstico y tratamiento. Algunas mujeres tienen juanetes, pies anchos e incluso dedos grandes que pueden afectar gravemente a la cantidad de dolor y molestias que se experimentan a diario. Los podólogos tienen experiencia en el tratamiento de estos problemas e incluso ofrecen cirugía de pies bonitos que puede mejorar el aspecto de sus pies y resolver cualquier dolor o molestia que pueda estar experimentando.