Peroneo lateral largo estiramiento

Peroneo lateral largo estiramiento

Tendinitis peronea

Este músculo, el más largo y superficial de los tres músculos peroneos, se une proximalmente a la cabeza del peroné y su “vientre” recorre la mayor parte de este hueso. Se convierte en un tendón que rodea posteriormente el maléolo lateral del tobillo, y luego continúa bajo el pie para unirse al cuneiforme medial y al primer metatarsiano. Está inervado por el nervio peroneo superficial, que surge de la quinta raíz lumbar y la primera raíz sacra de la médula espinal.
Surge de la cabeza y de los dos tercios superiores de la superficie lateral del cuerpo del peroné, de la superficie profunda de la fascia y de los septos intermusculares entre éste y los músculos de la parte anterior y posterior de la pierna; ocasionalmente también por algunas fibras del cóndilo lateral de la tibia. Entre sus uniones a la cabeza y al cuerpo del peroné hay un hueco por el que pasa el nervio peroneo común hacia la parte delantera de la pierna[2].
Termina en un largo tendón, que discurre por detrás del maléolo lateral, en un surco común a éste y al tendón del peroneo corto; el surco está convertido en un canal por el retináculo peroneo superior, y los tendones en él están contenidos en una vaina mucosa común[2].

Estiramiento del peroné

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El músculo peroneo largo es uno de los principales motores y estabilizadores del tobillo. El músculo, junto con el peroneo corto y el tercio, recorre la parte lateral de la pierna y se une al pie.
Sirve para mover el pie y el tobillo en varias direcciones. Una lesión del peroneo largo puede causar dolor, disminución del movimiento y dificultad para realizar tareas funcionales básicas como caminar y correr.  El peroneo largo también se conoce como fibularis longus.
Se desplaza por la parte lateral de la pierna con el peroneo corto y el tercio, se convierte en un tendón y se une a la parte inferior del pie en el hueso cuneiforme medial y el primer hueso metatarsiano.

Peroneo largo

Andra Picincu es una nutricionista y entrenadora personal certificada con más de 10 años de experiencia. Es licenciada en Psicología y en Marketing y Negocios Internacionales. Su misión es ayudar a las personas a llevar una vida más sana tomando decisiones alimentarias más inteligentes y manteniéndose activas.
En su vida diaria, la Sra. Picincu ofrece servicios de consultoría de marketing digital y redacción de textos publicitarios, así como asesoramiento en materia de nutrición. Es propietaria de ShapeYourEnergy, un popular sitio web de salud y fitness. En 2014, puso en marcha una oficina local de nutrición y se asoció con gimnasios locales para ayudar a sus clientes a dar los pasos necesarios para mejorar su salud.
Entre sus clientes actuales y anteriores se encuentran The HOTH, Nutracelle, CLICK – The Coffee Lover’s Protein Drink, InstaCuppa, GritWell y Old School Labs, entre otros. El Sr. Picincu es un colaborador habitual de estas plataformas donde proporciona contenido relacionado con la salud o el coaching a aquellos que están interesados en lograr un estilo de vida equilibrado.
Kim Grundy es una fisioterapeuta licenciada, así como una experimentada escritora de salud y fitness que ha sido publicada en USA Today, SheKnows, Parents y más. Se graduó en la Universidad de Oklahoma, y desde entonces ha vivido en Arizona, California y Georgia antes de aterrizar finalmente en Florida… al menos por ahora. Ella ha tratado a los pacientes con condiciones crónicas, así como los atletas en el ámbito ambulatorio que están trabajando en la recuperación de una lesión. Kim es un apasionado de compartir su conocimiento de la salud y la forma física con los demás.

Dolor en el peroneo largo

Información del autorAfiliacionesAutoresContribucionesLos cuatro autores desarrollaron el concepto, el diseño y la metodología del estudio, RB y AZ completaron la recopilación de datos y formaron el análisis de datos. RB, AD y VS desarrollaron y editaron el manuscrito, y todos los autores aprobaron el manuscrito final.Autor correspondienteCorrespondencia a
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J Foot Ankle Res 11, 50 (2018). https://doi.org/10.1186/s13047-018-0291-0Download citaCompartir este artículoCualquier persona con la que compartas el siguiente enlace podrá leer este contenido:Obtener enlace compartibleLo sentimos, actualmente no está disponible un enlace compartible para este artículo.Copiar al portapapeles