Puntos energeticos del cuerpo

Puntos energeticos del cuerpo

Puntos de acupresión para la debilidad

Lo mejor es tener siempre la energía alineada y equilibrada. Para asegurarse de que su energía está equilibrada durante esta temporada de otoño, aquí hay tres puntos de acupresión que debe utilizar para asegurar esto. La acupresión es una gran manera de mantenerse saludable y de equilibrar la energía, ¡mira estos puntos!
Lo mejor es tener siempre la energía alineada y equilibrada. Para asegurarse de que su energía está equilibrada durante esta temporada de otoño, aquí hay tres puntos de acupresión que debe utilizar para asegurar esto. La acupresión es una gran manera de mantenerse saludable y de equilibrar la energía, ¡mira estos puntos!
El LI 4, que alivia los dolores de cabeza y los músculos tensos, es un punto ideal para equilibrar la energía. Además de asegurar el equilibrio, promueve la funcionalidad intestinal saludable en todo el cuerpo. LI 4, se conoce como He Gu, o los “Valles Adyacentes”. Es el punto donde la energía limpia el cuerpo y elimina lo que ya no es necesario, este punto limpia el sistema y repone el Qi. Coloque su mano izquierda plana con la palma hacia abajo, ahora apriete el pulgar y el índice juntos, localice un montículo carnoso que aparece entre los dos dedos y presione este punto con el pulgar derecho por encima y el índice por debajo.

Tabla de puntos de acupresión – pdf

La palabra chakra deriva del sánscrito cakra, que significa “rueda” o “círculo”. Traducida literalmente del hindi, significa “rueda de energía giratoria”. En el interior de nuestro cuerpo, tenemos una serie de estos centros de energía natural que giran como un vórtice y que, en conjunto, forman el sistema de chakras, un canal para la integración de la mente, el cuerpo y el espíritu.
Chakras ofrece una ventana a través de la cual los principiantes pueden aprender técnicas sencillas para practicar en casa con el fin de mantener sus chakras en equilibrio, mejorando su vida espiritual, mental y física. Entre ellas se encuentran el yoga, la meditación, una dieta equilibrada y el uso de esencias y aceites esenciales, cristales y colores.
También explica qué puede ocurrir si los chakras se bloquean debido al estrés o a problemas emocionales o físicos y, sobre todo, qué hacer al respecto. Si el “sistema energético” del cuerpo no puede fluir libremente, puede producirse un malestar físico, una enfermedad o una sensación de desequilibrio mental o emocional. El libro incluye técnicas para ayudar a restablecer el equilibrio mediante la limpieza y la energía curativa.

Puntos de acupresión para mantenerse despierto

La medicina tradicional china (MTC) es un sistema que parece bastante extraño para muchos en el mundo occidental. Sin embargo, este sistema médico existe desde hace más de 3.500 años, en comparación con el sistema médico occidental, que existe desde el siglo XIX. Uno de los conceptos de la MTC es el de los meridianos o vías energéticas. Este artículo explorará este concepto un poco más profundamente.
¿Qué es un meridiano? Esto es algo que todo estudiante de acupuntura se pregunta cuando comienza su formación. La definición más sencilla es que un meridiano es una carretera energética en el cuerpo humano. Los meridianos permiten que el flujo de energía, conocido como Qi (pronunciado “chee”), circule por todo el cuerpo. Los meridianos existen en pares correspondientes y cada meridiano tiene múltiples puntos de acupuntura a lo largo del camino. Aunque es tentador pensar en los meridianos del cuerpo de la misma manera que pensamos en el sistema circulatorio, esto sería incorrecto. Según la MTC, las vías de los meridianos son responsables de la “distribución” de las sustancias por todo el cuerpo, pero físicamente, los meridianos aún no han sido identificados. Por lo tanto, es más lógico considerar el sistema de meridianos como una red de distribución energética.

Puntos de acupuntura para los pulmones

En lugar de utilizar agujas de acupuntura, la acupresión se basa en la presión de los dedos sobre los puntos de acupuntura, o lugares específicos del cuerpo. Los practicantes de la medicina tradicional china creen que la energía vital del cuerpo, o qi, fluye por unos canales invisibles llamados meridianos; los bloqueos causan dolor y enfermedad.
Las investigaciones indican que la presión sobre los puntos de acupuntura libera analgésicos naturales llamados endorfinas y puede bloquear la transmisión de señales de dolor a lo largo de los nervios, y los estudios sugieren que alivia el insomnio y la fatiga.
Entonces, ¿funciona?  Los investigadores de la Universidad de Michigan pusieron a prueba la acupresión enseñando a 39 estudiantes universitarios la ubicación de los puntos de acupresión que se consideraban estimulantes o relajantes (no se les dijo cuáles eran). Después de establecer el estado de alerta de los voluntarios, los investigadores les hicieron asistir a 3 días de conferencias que inducían al bostezo. El primer día, a la hora de comer, la mitad de los estudiantes pulsaron los puntos de acupuntura estimulantes; los dos días siguientes pulsaron los relajantes. (Los demás estudiantes hicieron lo contrario.) Los días en que los estudiantes utilizaron la técnica de estimulación, dijeron sentirse significativamente más alerta que cuando siguieron la rutina de relajación.