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Que hacer cuando se te monta un tendon del pie
Que hacer cuando se te monta un tendon del pie del momento
Por lo general, no nos detenemos a considerar la estructura de nuestros pies hasta que empezamos a experimentar dolor al caminar u otros signos de una lesión grave en el pie. Aunque los huesos del pie pueden fracturarse y los músculos del pie pueden sufrir tensiones, una de las lesiones más comunes y potencialmente graves del pie es la rotura de ligamentos. Los ligamentos son los tejidos fuertes y flexibles que mantienen unidos los huesos de todo el cuerpo; cuando un ligamento se rompe, la lesión resultante suele denominarse esguince. Dependiendo de la gravedad de la lesión, puede ser necesario un tratamiento por parte de un cirujano ortopédico para tratar la rotura de ligamentos en el pie.
El tratamiento adecuado para una rotura de ligamentos en el pie varía en función de la gravedad de la lesión. Los esguinces menores resultantes de pequeños desgarros de los ligamentos -a menudo denominados de grado I- suelen curarse por sí solos en unas pocas semanas. Los desgarros grandes de los ligamentos del pie, también conocidos como esguinces de grado II, requieren más atención; estos esguinces moderadamente graves suelen requerir una férula o yeso y pueden tardar hasta ocho semanas en curarse. En el caso de los esguinces leves y moderados, el médico puede proporcionarle muletas para ayudar a limitar el dolor mientras el pie se cura.
Tiempo de recuperación de la rotura del tendón del pie
¿Alguna vez has corrido por la hierba y, de repente, tu pie aterriza en un terreno irregular y sientes que tu tobillo se tuerce seguido de una sacudida de dolor? Es probable que su tobillo tenga un esguince o una torcedura.
Un esguince implica el estiramiento excesivo o la rotura de los ligamentos, que son los tejidos conectivos fibrosos que conectan los huesos entre sí y los estabilizan. “Los esguinces se producen cuando la articulación se ve forzada a adoptar una posición no natural”, explica Mufich. “Suceden con más frecuencia en el tobillo, pero pueden ocurrir en cualquier articulación, como la muñeca o la rodilla”. Las lesiones de ligamentos en el tobillo exterior se producen cuando el tobillo gira hacia fuera y el pie se tuerce hacia dentro. Por otro lado, los esguinces de tobillo internos, que son menos comunes que los de la parte externa del tobillo, son el resultado de que el tobillo se balancee hacia adentro y el pie se gire hacia afuera.
El dolor articular o muscular, la inflamación, la dificultad de movimiento, la sensibilidad y los hematomas son síntomas de un esguince. La gravedad del esguince puede variar de leve a grave. Un pellizco en el tobillo puede dar lugar a un ligamento demasiado estirado que se vuelve sensible, hinchado y rígido, pero el tobillo debe seguir siendo lo suficientemente estable como para soportar el peso de la marcha. “Un esguince leve debería tardar aproximadamente entre siete y diez días en curarse”, afirma Mufich. “Una rotura de ligamentos se considera un esguince grave que provocará dolor, inflamación, hematomas y dará lugar a la inestabilidad del tobillo, lo que a menudo dificulta y hace doloroso caminar. La recuperación de una rotura de ligamentos puede llevar varias semanas, y debe hacerse bajo la supervisión de un médico.”
Tendones del tobillo
Hay muchos huesos y ligamentos en el pie. Un ligamento es un tejido fuerte y flexible que mantiene unidos los huesos. Cuando la lesión se produce en la parte media del pie, se denomina esguince de pie.
La mayoría de los esguinces de pie se producen por la práctica de deportes o actividades en las que el cuerpo se retuerce y pivota, pero los pies permanecen en su sitio. Algunos de estos deportes son el fútbol, el snowboard y la danza.Hay tres niveles de esguinces de pie.Qué esperar
Los síntomas de un esguince de pie incluyen:Su proveedor de atención médica puede tomar una imagen de su pie, llamada radiografía, para ver la gravedad de la lesión.Si es doloroso poner peso en su pie, su proveedor puede darle una férula o muletas para usar mientras su pie se cura.La mayoría de las lesiones menores a moderadas se curan dentro de 2 a 4 semanas. Las lesiones más graves, como las que requieren un yeso o una férula, necesitarán más tiempo para curarse, hasta 6 u 8 semanas. Las lesiones más graves necesitarán una intervención quirúrgica para reducir el hueso y permitir la curación de los ligamentos. El proceso de curación puede durar de 6 a 8 meses. Alivio de los síntomas
Tipos de lesiones tendinosas
Aunque los atletas que practican deportes que implican correr, saltar y cambiar de dirección corren un mayor riesgo, cualquiera puede lesionarse los ligamentos y los tendones. Estas lesiones pueden producirse de forma repentina o desarrollarse gradualmente con el tiempo. En cualquier caso, las afecciones de ligamentos y tendones son dolorosas e interfieren en su calidad de vida.
El tendón de Aquiles, el más grande del cuerpo, se extiende desde la pantorrilla hasta el hueso del talón. Puede desarrollar una tendinitis debido a la tensión repetitiva en la región. La rotura del tendón puede producirse en cualquier lugar a lo largo del tendón, pero a menudo se observa en la parte inferior, donde el tendón se une al talón. También puede desarrollarse un espolón óseo en la base del talón. Los pacientes presentan dolor, rigidez, hinchazón y engrosamiento en el lugar. Si oye un chasquido repentino en la parte posterior de la pantorrilla o el talón, esto podría indicar una rotura del tendón, que necesita atención inmediata.
Por lo general, el cirujano ortopédico le recomendará un tratamiento conservador con reposo, hielo, antiinflamatorios no esteroideos, fisioterapia y, tal vez, plantillas ortopédicas para dar más apoyo al calzado. Si el dolor no ha mejorado después de seis meses, hay algunos procedimientos que pueden ayudar a reparar el tendón de Aquiles dañado.
