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Se me duermen las manos ylos pies
Ansiedad por el hormigueo en manos y pies
Si te ha sucedido esto, sabes que durante un breve periodo de tiempo puedes haber perdido la sensibilidad en el pie, puedes sentirlo pesado o puedes sentir “pinchazos”. Pero, ¿por qué se te duerme el pie?
Mucha gente dice que esto se debe a que has cortado el suministro de sangre a tu pie, pero los nervios son más culpables. Los nervios son como pequeños hilos o cables que recorren todo el cuerpo, y llevan mensajes de ida y vuelta entre el cerebro y el cuerpo.
Cuando te sientas sobre el pie, comprimes temporalmente, o aplastas, los nervios de esa zona. Estos nervios no pueden enviar mensajes al cerebro con normalidad, por lo que, de momento, la conexión se corta y no sientes nada. Es como una llamada telefónica en la que tu amigo cuelga y tú aún no lo has hecho: Tu cerebro dice “hola”, pero tu pie no es capaz de responder.
Cuando te pones de pie o descruzas las piernas y los nervios dejan de estar comprimidos, la sensación en el pie vuelve pronto. Es posible que sientas un pequeño cosquilleo, como un pinchazo o incluso un poco de dolor. Pero sólo dura unos segundos, ya que la conexión vuelve a la normalidad, y no le hará daño a su cuerpo.
Qué deficiencias vitamínicas provocan hormigueo en las manos y los pies
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Pinchazos en las piernas al acostarse
A todos nos ha pasado. Te despiertas por la mañana y una de tus manos está completamente entumecida. Se siente muerta, pesada y simplemente no funciona. Tal vez también sientas un hormigueo. O te levantas después de una larga cena o una película y una de tus piernas se siente así. Luego, durante unos minutos -quizás te sacudiste las manos, pisaste el pie- todo vuelve a la normalidad. Hasta la próxima vez.
La primera vez que ocurrió esto, pudo ser preocupante. Ahora que sabes que es temporal y que le pasa a todo el mundo, puede que no te moleste. Pero, ¿te has preguntado alguna vez por qué demonios ocurre esto? Sigue leyendo.
Cuando alguien se queja de que se le duerme la mano o la pierna, le tranquilizo. Suelo explicar: “Los nervios no están contentos”. En general, el entumecimiento, el hormigueo y otros síntomas denominados parestesias se deben en la mayoría de los casos a una función nerviosa anormal. Y cuando esto es intermitente, temporal y está relacionado con mantener una posición durante mucho tiempo, rara vez es algo de lo que preocuparse. La causa en estos casos es simplemente la presión sobre uno o más nervios que viajan hacia las manos o los pies. Cuando se elimina la presión (cambiando de posición, por ejemplo), el problema desaparece.
Alfileres y agujas en las puntas de los dedos
¿Conoces esa sensación cuando después de estar sentado con las piernas cruzadas durante un tiempo, sientes el pie totalmente extraño? No solo sientes un gran cosquilleo e incomodidad, sino que al hurgar y pinchar no parece haber ninguna diferencia. Lo mismo sucede cuando estás navegando por tu feed de Instagram durante demasiado tiempo y esa sensación de alfileres y agujas de repente se arrastra por tu mano.
Es una de esas cosas que hace que te preguntes: ¿¡Qué pasa!? Por suerte, es probable que no sea nada. El término médico para lo que está sucediendo es parestesia, y es lo que ocurre cuando se ejerce una presión sostenida sobre un nervio, causando una sensación de ardor o pinchazo que desaparece poco después de que se alivia, dice Lisa Ashe, D.O., un médico de medicina interna certificado con sede en Alexandria, Virginia. Esto es lo que hay que saber.
El mundo médico divide la parestesia en categorías más específicas. La parestesia del “sábado por la noche”, por ejemplo, se produce cuando alguien se queda dormido con el brazo colgando sobre una silla (es decir, después de haber bebido demasiado). “El nervio radial del brazo se comprime, lo que da lugar a un brazo adormecido [al despertarse] que también puede sentirse un poco débil”, dice el doctor Larry Burchett, médico de familia de California. Otra: La parestesia de “luna de miel”, que se produce cuando se comprime un nervio periférico similar, ocurre cuando alguien duerme sobre tu brazo toda la noche.
