Semana 13 de embarazo

Semana 13 de embarazo

13 semanas de embarazo: qué esperar

La semana que viene marca el inicio del segundo trimestre, cuando muchas mujeres ven que los primeros síntomas del embarazo, como las náuseas matutinas y la fatiga, disminuyen. Más buenas noticias: Muchas mujeres también notan un claro aumento de su deseo sexual en esta época.
Por término medio, necesitarás 340 calorías extra al día en el segundo trimestre, y unas 450 calorías extra al día en el tercer trimestre. Si tienes sobrepeso o falta de peso, o si vas a tener gemelos o mellizos, necesitarás más o menos en función de tu objetivo de aumento de peso.
ACOG. 2015a. FAQ156. Desarrollo prenatal: Cómo crece su bebé durante el embarazo. American College of Obstetricians and Gynecologists. http://www.acog.org/Patients/FAQs/Prenatal-Development-How-Your-Baby-Grows-During-Pregnancy#one [Consultado en mayo de 2019]ACOG. 2015b. FAQ001. La nutrición durante el embarazo. American College of Obstetricians and Gynecologists. http://www.acog.org/Patients/FAQs/Nutrition-During-Pregnancy [Consultado en mayo de 2019]AND. 2014. Documento de práctica de la Academia de Nutrición y Dietética: Nutrición y estilo de vida para un resultado de embarazo saludable. Academy of Nutrition and Dietetics. http://www.eatrightpro.org/~/media/eatrightpro%20files/practice/position%20and%20practice%20papers/practice%20papers/practice_paper_healthy_pregnancy.ashx [Consultado en mayo de 2019]IOM. 2005. Ingestas dietéticas de referencia para agua, potasio, sodio, cloruro y sulfato. Food and Nutrition Board, Institute of Medicine, National Academies. https://www.nap.edu/read/10925/chapter/6#152 [Consultado en noviembre de 2016] MedlinePlus (ADAM). 2015. Desarrollo fetal.https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/002398.htm [Consultado en mayo de 2019]

Bache de 13 semanas de embarazo

Howatson G, et al. 2012. Efecto del zumo de cereza ácida (Prunus cerasus) sobre los niveles de melatonina y la mejora de la calidad del sueño. European Journal of Nutrition 51:909-16. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22038497 [Consultado en septiembre de 2021]MedlinePlus. 2020. Eating right during pregnancy. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/patientinstructions/000584.htmTriche EW, et al. 2008. Chocolate consumption in pregnancy and reduced likelihood of preeclampsia. Epidemiology 19(3):459-64. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18379424 [Consultado en septiembre de 2021]

Dónde se encuentra el bebé a las 13 semanas

Semana 12Semana 13Semana 14 13 semanas de embarazoActualizado el 22 de enero de 2021|6 min. leer 13 semanas de embarazo: El desarrollo de tu bebéEsta semana, los órganos de tu pequeño están completamente formados y trabajan duro. Los riñones están empezando a producir orina y a liberarla en el líquido amniótico, y el bazo está ocupado produciendo glóbulos rojos, que transportan el oxígeno por todo el cuerpo.
Los intestinos de tu bebé han vuelto a entrar en el abdomen desde el cordón umbilical, ahora que hay espacio suficiente para acomodarlos, y algunos de los huesos más grandes, incluidos los del cráneo, están empezando a endurecerse.
Puede ser difícil imaginar lo que ocurre exactamente en el interior del vientre. Echa un vistazo a la siguiente imagen para hacerte una idea del aspecto de tu pequeño.El cuerpo de la madre a las 13 semanas de embarazoHas llegado al segundo trimestre, que muchas futuras mamás describen como el periodo de luna de miel del embarazo.
En esta etapa, el suministro y el flujo de sangre están totalmente vinculados a la placenta, que seguirá creciendo a medida que avance el embarazo. En el momento de dar a luz, la placenta puede pesar alrededor de un kilo y medio.

El bebé a las 13 semanas

A las 13 semanas -y continuando en el segundo trimestre- tu bebé está empezando a desarrollar esos toques personales que lo convertirán en él. Piensa en huellas dactilares y llantos. Esto es lo que puedes esperar del crecimiento del bebé esta semana.
Si estás embarazada de 13 semanas con gemelos, esas vitaminas prenatales son realmente importantes. Ambos bebés necesitan mucho ácido fólico durante todo el embarazo para un desarrollo óptimo. Así que no dejes de tomarlas sólo porque el primer trimestre haya terminado.
El aumento de peso recomendado para el primer trimestre es de entre 1,1 y 4,4 libras. Si no has ganado mucho peso (o incluso lo has perdido) debido a las náuseas matutinas o a la falta de apetito, no pasa nada. Pero debes intentar ganar aproximadamente medio kilo por semana de aquí en adelante. (La recomendación podría ser un poco más o menos, dependiendo de tu IMC, así que pide una receta personalizada a tu médico).