Solo respiro por un agujero de la nariz

¿por qué sólo puedo respirar por una fosa nasal por la noche?

Apuesto a que la mayoría de la gente no se da cuenta de que cuando respiras por la nariz, lo haces más por una fosa nasal que por la otra y tu cuerpo sabe que debe cambiar a la otra fosa nasal cada pocas horas. Yo no tenía ni idea. Sólo me doy cuenta de la diferencia en mis fosas nasales cuando estoy congestionado.
Este ciclo nasal está controlado por el sistema nervioso autónomo, que también controla cosas en las que no pensamos, como el ritmo cardíaco y la respiración. Nuestro cuerpo envía deliberadamente más sangre a un tejido eréctil situado entre las dos fosas nasales para aumentar su tamaño y dirigir el flujo de aire a través de una de ellas. Al cabo de unas horas, el flujo de aire cambia a la otra fosa nasal.
¿Por qué hacemos esto? Algunos científicos creen que la alternancia del flujo de aire permite que cada fosa nasal mantenga los niveles óptimos de humedad para que ningún lado se reseque. También puede proteger contra las infecciones respiratorias o las alergias.
Otros creen que está relacionado con nuestro olfato. Es posible que el flujo de aire más rápido y más lento en cada fosa nasal nos optimice para la amplia gama de olores. Algunos olores tardan más en ser detectados y transmitidos al cerebro.

No se puede respirar por una fosa nasal cómo solucionar

Muchas personas no piensan en su respiración de forma habitual, pero todos nos haríamos un gran favor si pensáramos un poco más en la respiración. Para muchos, respirar por la nariz es una lucha y respirar por la boca es lo habitual. No sólo disminuye su calidad de vida, sino que también tendrán otras afecciones relacionadas con la salud, como sequedad de boca, ronquidos, fatiga, y un sueño deficiente y mayores niveles de estrés y ansiedad. El blog de hoy trata sobre las fosas nasales endebles o colapsadas, las fosas nasales estrechas, las formas en que puede respirar mejor por la nariz de forma natural y cómo saber si debe acudir a un médico, como yo, para solucionar este problema de forma permanente.
Si usted nota una diferencia significativa en su respiración, es probable que tenga un problema de la válvula nasal como fosas nasales endebles. Esto contribuye a una obstrucción de la respiración, especialmente cuando te enfermas o si tienes alergias. Por suerte, hay muchas maneras de tratar las fosas nasales flácidas.
Si has probado estos pasos y sigues sin poder respirar por la nariz, busca ayuda médica. Un otorrinolaringólogo como el Dr. Matthew Mingrone (otorrinolaringólogo) es el mejor médico para tratar esta afección.

Solo respiro por un agujero de la nariz

Ciclo nasal

Apuesto a que la mayoría de la gente no se da cuenta de que cuando respiras por la nariz, lo haces más por una fosa nasal que por la otra y tu cuerpo sabe que debe cambiar a la otra fosa nasal cada pocas horas. Yo no tenía ni idea. Sólo me doy cuenta de la diferencia en mis fosas nasales cuando estoy congestionado.
Este ciclo nasal está controlado por el sistema nervioso autónomo, que también controla cosas en las que no pensamos, como el ritmo cardíaco y la respiración. Nuestro cuerpo envía deliberadamente más sangre a un tejido eréctil situado entre las dos fosas nasales para aumentar su tamaño y dirigir el flujo de aire a través de una de ellas. Al cabo de unas horas, el flujo de aire cambia a la otra fosa nasal.
¿Por qué hacemos esto? Algunos científicos creen que la alternancia del flujo de aire permite que cada fosa nasal mantenga los niveles óptimos de humedad para que ningún lado se reseque. También puede proteger contra las infecciones respiratorias o las alergias.
Otros creen que está relacionado con nuestro olfato. Es posible que el flujo de aire más rápido y más lento en cada fosa nasal nos optimice para la amplia gama de olores. Algunos olores tardan más en ser detectados y transmitidos al cerebro.

Dificultad para respirar por la nariz pero sin mucosidad

Este artículo puede ser demasiado técnico para la mayoría de los lectores. Por favor, ayuda a mejorarlo para que sea comprensible para los no expertos, sin eliminar los detalles técnicos. (Octubre de 2018) (Aprende cómo y cuándo eliminar este mensaje de la plantilla)
El ciclo nasal es la congestión y descongestión parcial inconsciente[1][2] de las fosas nasales en humanos y otros animales. Esto da lugar a un mayor flujo de aire a través de una fosa nasal con una alternancia periódica entre las fosas. Se trata de una congestión fisiológica de las conchas nasales, también llamadas cornetes nasales (proyecciones óseas rizadas dentro de las fosas nasales), debida a la activación selectiva de una mitad del sistema nervioso autónomo por parte del hipotálamo. No debe confundirse con la congestión nasal patológica. El ciclo nasal fue estudiado y discutido en el antiguo yoga indio de la literatura del pranayama[3]. En la literatura occidental moderna, fue descrito por primera vez por el médico alemán Richard Kayser en 1895[4].
En 1927, Heetderks[5] describió la turgencia alternante de los cornetes inferiores en el 80% de una población normal. Según Heetderks, el ciclo es el resultado de la congestión y descongestión alternas de los cornetes nasales, predominantemente los cornetes inferiores, que son, con mucho, los más grandes de cada fosa nasal. Los cornetes están formados por proyecciones óseas cubiertas por tejido eréctil, de forma muy parecida a los tejidos del pene y del clítoris. Los cornetes de una fosa se llenan de sangre mientras que los cornetes opuestos se descongestionan desviando la sangre. Este ciclo, controlado por el sistema nervioso autónomo, tiene una duración media de dos horas y media, pero varía mucho con la edad, la postura corporal y otras condiciones[6]. Además, observó y documentó que los cornetes de la fosa nasal dependiente se llenan cuando el paciente está en posición de decúbito lateral. El ciclo nasal es una alternancia en el tiempo y entre los lados izquierdo y derecho, permaneciendo constante la resistencia total en la nariz. El flujo de aire asimétrico puede tener algún beneficio para la sensibilidad olfativa general[7]. En los pacientes con una desviación septal fija y una obstrucción nasal intermitente, la interacción del ciclo nasal se hace evidente; la sensación de obstrucción suele reflejar la fase de congestión[7].