Solo respiro por una fosa nasal

Solo respiro por una fosa nasal

No puedo respirar por la nariz en absoluto

Estaba sentado con la mano junto a la nariz y me di cuenta de que el aire sólo salía por la fosa nasal derecha. ¿Por qué es así? Yo pensaría que usaría las dos, parece mucho más eficiente. ¿Siempre he respirado sólo por la fosa nasal derecha?
Al parecer, no eres la primera persona que se da cuenta de esto; en 1895, un especialista alemán en nariz llamado Richard Kayser descubrió que tenemos un tejido llamado tejido eréctil en la nariz (sí, es muy parecido al tejido que se encuentra en el pene). Este tejido se hincha en una fosa nasal y se encoge en la otra, creando una vía respiratoria abierta a través de una sola fosa nasal. Es más, descubrió que se trata de un “ciclo nasal”, que cambia cada 2,5 horas aproximadamente. Por supuesto, la otra fosa nasal no está completamente bloqueada, sólo en su mayor parte. Si lo intentas, puedes sentir un ligero empuje de aire fuera de la fosa nasal bloqueada.
Curiosamente, algunos investigadores creen que ésta es la razón por la que solemos cambiar el lado en el que nos acostamos durante el sueño con bastante regularidad, ya que es más cómodo dormir en el lado con la fosa nasal obstruida hacia abajo.

¿por qué sólo puedo respirar por una fosa nasal cuando estoy enfermo?

Apuesto a que la mayoría de la gente no se da cuenta de que cuando respiras por la nariz, lo haces más por una fosa nasal que por la otra y tu cuerpo sabe que debe cambiar a la otra fosa nasal cada pocas horas. Yo no tenía ni idea. Sólo me doy cuenta de la diferencia en mis fosas nasales cuando estoy congestionado.
Este ciclo nasal está controlado por el sistema nervioso autónomo, que también controla cosas en las que no pensamos, como el ritmo cardíaco y la respiración. Nuestro cuerpo envía deliberadamente más sangre a un tejido eréctil situado entre las dos fosas nasales para aumentar su tamaño y dirigir el flujo de aire a través de una de ellas. Al cabo de unas horas, el flujo de aire cambia a la otra fosa nasal.
¿Por qué hacemos esto? Algunos científicos creen que la alternancia del flujo de aire permite que cada fosa nasal mantenga los niveles óptimos de humedad para que ningún lado se reseque. También puede proteger contra las infecciones respiratorias o las alergias.
Otros creen que está relacionado con nuestro olfato. Es posible que el flujo de aire más rápido y más lento en cada fosa nasal nos optimice para la amplia gama de olores. Algunos olores tardan más en ser detectados y transmitidos al cerebro.

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Porque tus fosas nasales se reparten la carga de trabajo. A lo largo del día, cada una de ellas se toma descansos en un proceso de alternancia de congestión y descongestión llamado ciclo nasal. En un momento dado, si respira por la nariz, la mayor parte del aire entra y sale por una fosa nasal, y una cantidad mucho menor pasa por la otra. Cada pocas horas, el sistema nervioso autónomo, que se encarga del ritmo cardíaco, la digestión y otras cosas que no controlamos conscientemente, cambia las cosas y la otra fosa nasal hace todo el trabajo pesado durante un rato.    La apertura y el cierre de los dos conductos se realiza mediante la hinchazón y la desinflamación del tejido eréctil -el mismo que actúa cuando se excitan los órganos reproductores- en la nariz.
Una, hace que nuestro sentido del olfato sea más completo. Las distintas moléculas de olor se degradan a ritmos diferentes, y nuestros receptores olfativos las captan en consecuencia. Algunos olores son más fáciles de detectar y procesar en una corriente de aire rápida como la fosa nasal descongestionada, mientras que otros se detectan mejor en la corriente de aire más lenta de la fosa nasal congestionada. El ciclo nasal también parece mantener a la nariz en su función de filtro de aire y humidificador. La alternancia de la congestión proporciona a la mucosa y a los cilios (los diminutos pelos de la nariz) de cada fosa nasal un merecido descanso de la embestida del aire y evita que el interior de las fosas nasales se reseque, se agriete y sangre.

No se puede respirar por una fosa nasal cómo solucionar

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El ciclo nasal es la congestión y descongestión parcial inconsciente[1][2] de las fosas nasales en humanos y otros animales. Esto da lugar a un mayor flujo de aire a través de una fosa nasal con una alternancia periódica entre las fosas. Se trata de una congestión fisiológica de las conchas nasales, también llamadas cornetes nasales (proyecciones óseas rizadas dentro de las fosas nasales), debida a la activación selectiva de una mitad del sistema nervioso autónomo por parte del hipotálamo. No debe confundirse con la congestión nasal patológica. El ciclo nasal fue estudiado y discutido en el antiguo yoga indio de la literatura del pranayama[3]. En la literatura occidental moderna, fue descrito por primera vez por el médico alemán Richard Kayser en 1895[4].
En 1927, Heetderks[5] describió la turgencia alternante de los cornetes inferiores en el 80% de una población normal. Según Heetderks, el ciclo es el resultado de la congestión y descongestión alternas de los cornetes nasales, predominantemente los cornetes inferiores, que son, con mucho, los más grandes de cada fosa nasal. Los cornetes están formados por proyecciones óseas cubiertas por tejido eréctil, de forma muy parecida a los tejidos del pene y del clítoris. Los cornetes de una fosa se llenan de sangre mientras que los cornetes opuestos se descongestionan desviando la sangre. Este ciclo, controlado por el sistema nervioso autónomo, tiene una duración media de dos horas y media, pero varía mucho con la edad, la postura corporal y otras condiciones[6]. Además, observó y documentó que los cornetes de la fosa nasal dependiente se llenan cuando el paciente está en posición de decúbito lateral. El ciclo nasal es una alternancia en el tiempo y entre los lados izquierdo y derecho, permaneciendo constante la resistencia total en la nariz. El flujo de aire asimétrico puede tener algún beneficio para la sensibilidad olfativa general[7]. En los pacientes con una desviación septal fija y una obstrucción nasal intermitente, la interacción del ciclo nasal se hace evidente; la sensación de obstrucción suele reflejar la fase de congestión[7].