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Alrededor de 2010, JoAnn Duffy empezó a recibir inyecciones de esteroides para su ciática. Pero no hizo más que empeorar, extendiéndose a su otra pierna y haciendo que la vida activa de JoAnn se viera casi detenida. “Estaba en agonía”, dice.
Recuperación de la debilidad en las piernas por ciática
La ciática es una enfermedad que puede provocar dolor en la espalda y las piernas. Se produce cuando el dolor recorre el trayecto del nervio ciático. Este nervio comienza en la parte baja de la columna vertebral y viaja a través de la cadera y las nalgas y baja por la parte posterior de la pierna hasta el pie.
La ciática se siente como un dolor nervioso que se irradia desde la nalga hacia la parte posterior de la pierna, a menudo al sentarse, estornudar, toser o ir al baño. También puede sentir dolor en la parte baja de la espalda, y/o hormigueo, pinchazos, entumecimiento o debilidad en la pierna.
Aunque el dolor de ciática puede ser intenso, la mayoría de las personas descubren que sus síntomas mejoran con el tiempo. Como la ciática se considera una afección lumbar más grave, es aconsejable acudir al médico en los primeros días de aparición de los síntomas. Para diagnosticar la ciática, el médico hará una historia clínica y examinará la columna vertebral y las piernas.
El Real Colegio Australiano y Neozelandés de Radiólogos recomienda que sólo sea necesario realizar una radiografía u otro tipo de pruebas de imagen ante un dolor lumbar si se presentan otros síntomas importantes. Si tiene ciática, comente con su médico si es necesario realizar una prueba de imagen, que puede ser o no, según las circunstancias. Para más información, visite el sitio web Choosing Wisely Australia.
Alivio del dolor del nervio ciático
El propósito de la Biblioteca Médica de Southern Cross es proporcionar información de carácter general para ayudarle a entender mejor ciertas condiciones médicas. Busque siempre el consejo médico específico para el tratamiento apropiado para usted. Esta información no pretende relacionarse específicamente con el seguro o los servicios de asistencia sanitaria proporcionados por Southern Cross. Para ver más artículos, vaya a la página del índice de la Biblioteca Médica.
La ciática puede aparecer en personas de 30 a 40 años como resultado de una actividad física extenuante, como el deporte o el levantamiento de objetos pesados, o en personas mayores como resultado del envejecimiento y la degeneración de la columna vertebral. Se calcula que hasta el 40% de la población neozelandesa padecerá ciática en algún momento de su vida.
El dolor ciático se produce cuando hay presión o daño en el nervio ciático. La causa más común es una hernia discal (también conocida como hernia de disco o prolapso discal). Esto ocurre cuando uno de los discos blandos y llenos de gel entre las vértebras de la columna vertebral se abulta o se rompe, comprimiendo y/o irritando el nervio ciático.
Qué hará el hospital para el dolor de ciática
La mayoría de la gente sabe lo que significa la ciática: un dolor en la parte baja de la espalda que se irradia hacia abajo, hacia el glúteo izquierdo o derecho, hacia la pierna y a veces hasta el pie. En algunos casos, el dolor puede ser insoportable y, aunque resulte difícil de creer, la ciática suele desaparecer en tres meses con un tratamiento conservador. Ese “tratamiento conservador” al que nos referimos aquí son terapias no invasivas que se pueden realizar en la comodidad de su propia casa.
Las 5 terapias caseras para la ciática que se indican a continuación son buenas opciones para las personas que han comenzado a experimentar recientemente el dolor del nervio ciático o cuyo dolor no es grave, pero le insto a obtener la aprobación de su médico antes de probar cualquiera de estos tratamientos caseros. Si llevas varias semanas con ciática o tienes un dolor debilitante en la parte baja de la espalda y en las piernas, deberías consultar a tu médico.
Puede parecer poco natural hacer ejercicio cuando se tiene dolor, pero las investigaciones sugieren que descansar demasiado puede agravar los síntomas de la espalda y las piernas. En su lugar, incorpora ejercicios suaves a tu día a día para aliviar la ciática. La clave está en la suavidad: El ejercicio no debe ser doloroso ni extenuante. Un paseo alrededor de la manzana (sí, ya sé que no es en casa, pero está lo suficientemente cerca) es un gran ejemplo de actividad física que mantiene su columna vertebral fuerte sin hacer ningún daño adicional. Además de fortalecer la columna vertebral (por ejemplo, los ejercicios para el tronco, una columna vertebral más fuerte protege mejor contra el dolor), el ejercicio desencadena la liberación de endorfinas para reducir la percepción del dolor.
