Yoga en el retiro

Yoga en el retiro

Retiro de yoga griechenland

¿Cuántos artículos has leído ya para hacerte una idea de los beneficios de ir a un retiro de yoga? Con las manos en el corazón: ¡Muchos! Los artículos con estos detalles son abundantes y fácilmente accesibles en Internet, en revistas de salud y bienestar, etc. Suelen hablar de cosas muy parecidas, como tomarse un descanso de la vida ajetreada, tal vez incluso de la tecnología, a veces incluso de hablar y reconocer a los demás en un retiro de yoga (¡en el caso de los retiros silenciosos!). Desintoxicarse, limpiarse, volver a conectar con la naturaleza, profundizar en la práctica de asanas, pasar tiempo con un profesor de yoga específico… hacer nuevas conexiones, conocer a gente nueva que, en su mayoría, tiene una mentalidad similar, ya que también eligió el retiro de yoga que tú habías elegido.
Los retiros de yoga no siempre se combinan con otras actividades. Los comentarios de los asistentes habituales a los retiros muestran que algunos retiros de yoga tampoco llevan asociado suficiente yoga. Una vez que hayas establecido que tu objetivo no es sólo tomarte un descanso, sino profundizar en tu práctica de asanas de yoga, aprender un poco sobre la filosofía y la historia del yoga, pronto empezarás a descubrir la gran cantidad de temas diferentes que ofrecen los distintos anfitriones. Algunos retiros de yoga se centran en sesiones de atención plena y meditación. Otros se centran en una práctica específica de asanas. Algunos lo hacen todo sobre la desaceleración en sus prácticas de yoga yin y restaurativo. Otros se centran en la desintoxicación y en la aplicación de otro tipo de medicina alternativa. Hay retiros de yoga orientados al canto de mantras y kirtan, al kriya yoga, altamente espirituales y más. Elige el que sea apropiado para ti, tus intereses, tu nivel de práctica de asanas… Elige el que le hable a tu corazón.

Retiro de yoga en alemania

La palabra ”retiro” se ha hecho común en la comunidad del yoga y representa la decisión de retirarse temporalmente de la vida cotidiana; es el acto de alejarse del “patrón” de la vida diaria; significa alejarse de todos los desafíos que nos impiden recuperar la paz interior.
El retiro implica la decisión de recluirse y percibir la propia vida desde una perspectiva esencial.  A menudo no es una decisión fácil de tomar. Los retos de la vida cotidiana se suceden continuamente. Los desplazamientos diarios al lugar de trabajo, las relaciones en el lugar de trabajo, la comunicación profesional y compleja con los amigos, la carrera, las relaciones románticas, los retos relacionados con los hijos… todo esto puede ser complicado y estresante en ocasiones. Cuando nos levantamos por la mañana, hay veces que deseamos que todos esos factores de estrés se acaben. Sin embargo, los retos siguen apareciendo a un ritmo abrumador, mientras que el agotamiento crónico nos deja marcas y pone en peligro nuestra salud.
El retiro de yoga escalar o el campamento de yoga (como suele llamarse) es una excelente opción para intentar parar por un momento, alejarse del estrés de la vida cotidiana y recuperar la paz y la sabiduría natural, con la guía de un profesor de yoga experimentado. Los términos como “reset”, “reprogramación” y “detox” representan un intento de describir el resultado de participar en un programa de retiro escalar. Los programas de retiro escalar tienen una duración de 3; 5; 7; 11 o 30 días, de acuerdo con las capacidades personales y se llevan a cabo bajo la guía de experimentados Profesores de yoga con la ayuda de demostradores de yoga.

Retiro de yoga en portugal

Gaia Retreat HousePresionar para ampliarEste retiro es un tiempo dedicado a su bienestar: para explorar su vitalidad, conectar con su poder interior y aprovechar su ser alegre. El yoga ayuda al cuerpo a alcanzar su estado potencial de salud, liberando los bloqueos físicos y emocionales y energizando la vida.
12:00 – 13:30Tiempo libre/empacandoInstructor del retiro:  Anat FeingoldProfesora de yoga y meditación, coach de salud y guía espiritual, certificada en Yoga Vidya Alemania después de aprender el enfoque meditativo profundo de Vijnana Yoga y Yoga Terapia.
Yoga significa unión. Una unión entre nuestro ser divino (nuestro pleno potencial) y entre nuestra realidad. La esencia del yoga es vivir con todo nuestro potencial: lo que todos anhelamos y para lo que estamos aquí:  Bea Weiskircher Profesora de yoga, profesora de pilates. Inspirada en el vinyasa yoga y en el trabajo de Ana Forrest de Forrest Yoga. Enfoque no dogmático, holístico y terapéutico del yoga y del trabajo corporal. Le encanta trabajar con los cuerpos, las emociones y las energías.
El yoga me transforma constantemente y mi mentalidad, mi visión del mundo. Al igual que el viaje comienza cuando salgo de mi zona de confort, la asana comienza cuando quieres salir de ella”. “He estado en retiros en el pasado, pero esta fue la experiencia más increíble que he tenido. La paz y la amabilidad fueron la marca de los días. El yoga y el compañerismo fueron geniales, y la comida fue simplemente deliciosa. No puedo esperar a volver.

Retiro de yoga en italia

¿Te apetecen unas vacaciones cortas que tengan un efecto positivo durante mucho tiempo? Entonces deberías probar un retiro de yoga. Aunque no busques la iluminación total, no hay nada malo en un resplandor interior, y eso está garantizado. Como los yoguis saben mucho sobre la influencia positiva de la naturaleza y el feng shui en el cuerpo, la mente y el alma, siempre buscan los entornos más beneficiosos para sus retiros. Los ejercicios diarios de yoga y la saludable cocina orgánica (en su mayoría vegetariana) ayudan a recuperar la energía en poco tiempo. Y ya sea solo, con un amigo o pareja o en grupo, seguro que conocerás a interesantes compañeros de viaje.
Angelika Taschen estudió historia del arte y lengua y literatura alemanas en Heidelberg, donde se doctoró en 1986. Trabaja para TASCHEN desde 1987 y ha publicado numerosos títulos sobre temas de arte, arquitectura, fotografía, diseño, viajes y estilo de vida.