Yoga en español gratis

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Esta es una de las aplicaciones de yoga para principiantes mejor valoradas. Todas las clases son gratuitas, y puedes elegir entre las opciones que se adaptan a tu propósito, desde el yoga para dormir hasta las clases orientadas a la tonificación y la mejora de la flexibilidad. Le echamos el ojo al “tonificador de glúteos”: Gratis. Disponible para iOS y Android.DESCARGA AHORA
¿Alguna vez has querido darte un capricho con una sesión de yoga individualizada? Down Dog te ofrece esa sensación personalizada sin tener que salir de casa. La aplicación permite personalizar las clases en función del nivel, el enfoque, la voz (¡!) e incluso la música. Y con más de 60.000 configuraciones diferentes, no sentirás que estás haciendo la misma práctica de yoga una y otra vez. Coste: Para apoyar el distanciamiento social durante el coronavirus, la aplicación será completamente gratuita hasta el 1 de abril, y para los estudiantes y profesores, la aplicación será gratuita hasta el 1 de julio. Normalmente, 8 dólares al mes o 50 dólares al año. Disponible para iOS y Android.DESCARGAR AHORA
Una de las aplicaciones de yoga mejor valoradas -con una puntuación de 4,9 sobre 5 de casi 15.000 opiniones en el Apple Store- ofrece más de 4.000 clases a la carta de profesores de talla mundial con experiencia en una serie de prácticas como ashtanga, vinyasa flow, yoga en pareja, meditación y mucho más. Además, la aplicación es compatible con Apple TV, Roku y Fire TV. Disponible para iOS y Android.DESCARGAR AHORA

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No necesitas un estudio ni una hora programada para encajar tu práctica de yoga. Siempre que no puedas ir a una clase pública de yoga, puedes recurrir a YouTube para encontrar una gran variedad de vídeos de yoga gratuitos que varían en cuanto a estilo de enseñanza, disciplina, enfoque, etc. You Tube tiene una tonelada de grandes videos de yoga, poilates y fitness que son divertidos, informativos y te ayudan en tu práctica de yoga.
Con más de 4,5 millones de suscriptores en YouTube, no hace falta decir que Yoga con Adriene domina el mundo del yoga en YouTube. Ella crea grandes videos, para los principiantes y para los yoguis más experimentados. El canal tiene una amplia y diversa selección de videos tutoriales y secuencias para todos los yoguis. Tanto si eres principiante como si llevas años practicando, la enérgica y alegre Adriene te hará fluir y respirar. La atractiva personalidad de Adriene brilla a través de sus vídeos, y tanto si buscas yoga para perder peso, para la digestión, yoga para corredores, yoga para dormir, o más, puedes encontrarlo todo en su canal.

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Yoga en españolComo parte de las iniciativas de nuestro equipo IDEA (Inclusividad, Diversidad, Equidad y Acceso) para crear una comunidad de yoga más diversa e inclusiva, Down Under se complace en presentar Yoga en español.    MembresíaYoga en EspañolPrimer mes GRATIS$70 Auto-renovaciónObtén acceso a clases ilimitadas de Yoga en Español en livestream con esta membresía mensual que se renueva automáticamente.Los miembros actuales de Yogi Pass y los titulares de pases de 10 clases existentes pueden acceder a las clases de Yoga en Español con su pase existente.
Sara comenzó su práctica en 2014, atraída por la conciencia de la conexión del cuerpo y la mente y la liberación del estrés. Rápidamente fue testigo del poder transformador de las asanas de yoga al vencer obstáculos tanto físicos como emocionales. Desde entonces, vuelve a su esterilla a diario, ya que el asana se convierte en su rutina de autocuidado.

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Las personas de origen hispano constituyen el segundo grupo étnico más grande de Estados Unidos, con un 17,1% de la población total en 2013. Lo que explica la próxima gran tendencia en el mundo del yoga: Las clases de yoga en español.
¡Rina Jakubowicz, que imparte una clase de Vive Vinyasa Yoga en español en uno de sus tres estudios de Rina Yoga en Miami y dirigirá una clase de yoga en español en Yoga Journal Live! San Diego, dice que ofrecer clases en español es el primer paso para atraer a más latinos a la esterilla.
“[El yoga] no se ha presentado a los latinos. Pueden sentir que no es accesible para ellos -no ha habido muchas clases de yoga en español”, dice Jakubowicz, que es cubana y argentina, nació en Venezuela y emigró a Miami a los 4 años. “Si lo haces accesible, la gente empezará a hacerlo”.
Jakubowicz dice que ha visto “absolutamente” un crecimiento del interés por el yoga en la comunidad latinoamericana desde que abrió su primer estudio en Miami en 2005. Ella piensa que también es importante incluir otros elementos de las culturas latinas en las clases de yoga en español, así como en las clases de yoga en inglés que tienen muchos estudiantes latinos.