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MetodologíaSoy profesora de yoga con más de 7 años de experiencia impartiendo clases a diferentes grupos con muy buenos resultados. Estoy titulada por la Asociación Española de Practicantes de Yoga (curso de 600 horas homologado por la EUY, Unión Europea de Yoga) y también licenciada por la open university of advanced sciences de Estados Unidos. Aparte tengo el certificado de primeros auxilios para profesores de yoga según el BOE del 5 de septiembre. 2012 (60 horas) otros cursos posteriores que he realizado parte de la formación: “Yoga sutra de Patanjali, Sadhana pada” (36 horas) “Yoga sutra de Patanjali, Samadhi pada” (36 horas) “la gimnasia evolutiva de Nil Hahoutoff “(15 h.)” Vinyasas, Cadenas Posturales “(50h.)” Posturas de Extensión sobre el abdomen “(36 h.)” Posturas de Rotación “(36 h.)” Posturas de Equilibrio “(36 h.) “Técnicas de Meditación” (72 h.) “Manipulación y Ajuste Vertebral” (7 h.) Clases de Yoga para profesores (288 h.) “Respiración 1” (12 h.) “Respiración 2” (12 h.) ) “Atención y Concentración” (12 h.) “Las Cadenas Posturales” (12 h.) “Mantras” con F. Rubio Orecilla, Dr. en filología clásica (4 h.) Técnicas Posturales y Control Respiratorio impartidas por BNS Iyengar en Patanjala Yogasala (Mysore, India) (225 h.) Curso de Yoga y Meditación en Sri Ved Niketan Ashram. Rishikesh India (28 h) “Las diferentes cadenas en el Yoga: ¡flexibilidad corporal! y estimulación energética “con Conchita Morera (36 h)” Las Kriyas del Kundalini Yoga “con Conchita Morera (36 h)
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El curso es un programa especial con ejercicios optimizados para mujeres embarazadas. La musculación suave y potente, los estiramientos y la relajación de los músculos y la respiración consciente son las premisas óptimas para un parto normal.
Cuando el cuerpo cambia su postura durante el embarazo, puede equilibrarse y reducirse el dolor de espalda. Será más fácil soportar el peso del vientre con un entrenamiento muscular específico y ejercicios de relajación. La respiración consciente disminuirá las molestias y te dará una sensación de bienestar y facilidad que se trasladará a tu bebé.
El embarazo y el parto son procesos naturales de desarrollo. En principio, el yoga describe el camino de desarrollo del ser humano en su totalidad. Las posiciones de yoga, también conocidas como asanas, forman parte de ello. Con el examen de las asanas, así como la forma estética shapinga, se pueden lograr pasos de aprendizaje que pueden estimular el desarrollo del cuerpo completo.
El embarazo, esa pequeña maravilla cotidiana, se caracteriza por el desarrollo y los nuevos comienzos. Surge un nuevo ser humano y comienza la paternidad. El aumento del vínculo físico durante el embarazo conduce finalmente a una ampliación f.e en las relaciones.
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